HakkımdaAboutÜber mich HizmetlerServicesLeistungen YaklaşımımApproachAnsatz BlogBlogBlog Merak EttiklerinizQuestionsFragen İletişimContactKontakt
WhatsApp ile Randevu Book via WhatsApp Termin per WhatsApp
Uzman Psikolog Clinical Psychologist Fachpsychologin

İyileşmek için
doğru adım
buradan başlar Your journey
to wellbeing
starts here Der erste Schritt
zur Heilung
beginnt hier

Online Psikolojik Danışmanlık & Psikoeğitim Online Psychological Counselling & Psychoeducation Online Psychologische Beratung & Psychoedukation

Yetişkinlere yönelik, bilimsel temelli ve danışan odaklı bir yaklaşımla çalışıyorum. Güvenli, yargısız bir alanda kendinizi keşfetmenize eşlik ediyorum. I offer evidence-based, client-centred support for adults - a safe, non-judgmental space to explore, heal and grow. Ich biete wissenschaftlich fundierte, klientenzentrierte Unterstützung für Erwachsene - einen sicheren, wertfreien Raum zum Wachsen und Heilen.

Beni tanıyın Meet Şeniz Ece Über mich ↓
Aşağı kaydırın Scroll down Scrollen
Uzman Psikolog Şeniz Ece Tüzün
Online Seans Online Session Online Sitzung Esnek randevu Flexible booking Flexible Termine
Bilimsel Etik Danışan Odaklı Scientific Ethical Client-Centred Wissenschaftlich Ethisch Klientenzentriert
HizmetlerServicesLeistungen

Size özel
destek alanları Tailored
support areas Individuell
abgestimmte Bereiche

01
🧠

Bireysel Danışmanlık Individual Counselling Einzelberatung

Kaygı, depresyon, öfke, ilişki sorunları ve yaşam geçişleri gibi konularda birebir online psikolojik destek seansları. One-to-one online sessions addressing anxiety, depression, anger, relationship issues and life transitions. Individuelle Online-Sitzungen zu Themen wie Angst, Depression, Wut, Beziehungsproblemen und Lebensübergängen.

Online FlexibleOnline Flexibel
02
📚

Psikoeğitim Psychoeducation Psychoedukation

Duygusal farkındalık, stres yönetimi ve psikolojik kavramlar üzerine eğitim odaklı seanslar ve içerikler. Education-focused sessions on emotional awareness, stress management and key psychological concepts. Bildungsorientierte Sitzungen zu emotionalem Bewusstsein, Stressbewältigung und psychologischen Konzepten.

Mindful TransformativeBewusst Transformativ
03
🌍

Göç Psikolojisi Migration Psychology Migrationspsychologie

Yurt dışında yaşayan Türklere ve göç deneyimi yaşayanlara yönelik özel destek; kültürel kimlik ve uyum süreçleri. Specialised support for Turkish-speaking individuals abroad, navigating cultural identity, belonging and adaptation. Spezialisierte Unterstützung für türkischsprachige Menschen im Ausland - kulturelle Identität, Zugehörigkeit, Anpassung.

Cross-CulturalInterkulturell
Şeniz Ece Tüzün
Uzman Psikolog Expert Psychologist Fachpsychologin
HakkımdaAbout MeÜber mich
"Her insanın kendi iyileşme yolculuğu vardır. Ben o yolda size eşlik ediyorum." "Everyone has their own healing journey. I am here to walk alongside you." "Jeder Mensch hat seinen eigenen Heilungsweg. Ich begleite Sie auf diesem Weg."

Ben Şeniz Ece Tüzün yetişkinlere yönelik online psikolojik danışmanlık ve psikoeğitim hizmeti sunan uzman bir psikologum. Yeditepe Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra İstanbul Bilgi Üniversitesi'nde Travma ve Afet Yönetimi alanında Yüksek Lisansımı tamamladım. I am Şeniz Ece Tüzün, an expert psychologist specialising in online counselling and psychoeducation for adults. I hold a BA in Psychology from Yeditepe University and an MA in Trauma and Disaster Management from Istanbul Bilgi University. Ich bin Şeniz Ece Tüzün, eine Fachpsychologin für Online-Beratung und Psychoedukation. Ich habe meinen Bachelor in Psychologie an der Yeditepe Universität und meinen Master in Trauma- und Katastrophenmanagement an der Istanbul Bilgi Universität abgeschlossen.

Yurt dışında yaşayan Türklerin göç, kimlik ve aidiyet gibi özgün deneyimlerine özel bir ilgi duyuyor; kültürlerarası perspektiften destek sunuyorum. I have a particular interest in supporting Turkish-speaking individuals living abroad, working with the unique challenges of migration, identity and belonging from an intercultural perspective. Ich interessiere mich besonders für die Unterstützung türkischsprachiger Menschen im Ausland und arbeite mit den einzigartigen Herausforderungen von Migration, Identität und Zugehörigkeit aus einer interkulturellen Perspektive.

Uzman PsikologExpert PsychologistFachpsychologin Yüksek Lisans, TravmaMSc Trauma ManagementMA Traumamanagement Online DanışmanlıkOnline CounsellingOnline-Beratung Göç PsikolojisiMigration PsychologyMigrationspsychologie EMDR
YaklaşımımMy ApproachMein Ansatz

Çalışma ilkelerim Working principles Arbeitsprinzipien

01
Bilimsel TemelEvidence-BasedWissenschaftlich fundiert

Kanıta dayalı psikolojik yöntemler ve güncel araştırmalar ışığında destek.Support rooted in evidence-based psychological methods and current research.Unterstützung auf Basis evidenzbasierter Methoden und aktueller Forschung.

02
Etik UygulamaEthical PracticeEthisches Handeln

Mesleki etik kurallara tam uyum, gizlilik ve güven ortamı.Full adherence to professional ethics, confidentiality and a trustworthy environment.Volle Einhaltung professioneller Ethik, Vertraulichkeit und Vertrauen.

03
Danışan OdaklıClient-CentredKlientenzentriert

Her birey farklıdır; ihtiyaçlarınıza özel, kişiselleştirilmiş destek.Every person is unique - personalised support tailored to your individual needs.Jeder Mensch ist einzigartig - individuell angepasste Unterstützung für Ihre Bedürfnisse.

04
Kültürel DuyarlılıkCultural SensitivityKulturelle Sensibilität

Göç ve kültürel kimlik konularında çok dilli, kültürlerarası bir perspektif.A multilingual, intercultural lens for migration and cultural identity challenges.Ein mehrsprachiger, interkultureller Ansatz für Migration und kulturelle Identität.

05
Güvenli AlanSafe SpaceSicherer Raum

Yargısız, empatik ve sıcak bir ortamda tam gizlilikle çalışıyoruz.A non-judgmental, empathic and warm environment with full confidentiality.Eine nicht wertende, empathische und warme Umgebung mit vollständiger Vertraulichkeit.

06
Uzun Vadeli BüyümeLong-Term GrowthLangfristiges Wachstum

Hedef, anlık rahatlama değil; kalıcı psikolojik dayanıklılık ve dönüşüm.The goal is not quick relief but lasting psychological resilience and transformation.Ziel ist nicht kurzfristige Erleichterung, sondern nachhaltige Resilienz und Transformation.

Blog

Psikoloji yazıları

Goc psikolojisi
Göç Psikolojisi

Yurt dışında olmak neden bu kadar zor? Göçün görünmez yükü

Göç etmek sadece bir yer değiştirmek değildir. Kimlik, aidiyet ve yalnızlık duygusu bir arada gelir. Bu hislerin nereden geldiğini ve onlarla nasıl başa çıkılacağını konuşuyoruz.

5 dk okuma
Tukenmislik
Tükenmişlik

Tükenmişlik mi, yorgunluk mu? Farkını nasıl anlarsınız

"Biraz dinlensem geçer" diye düşünüyorsanız ama geçmiyorsa, bu yazıyı okuyun. Tükenmişliğin belirtileri, nedenleri ve iyileşmek için atılabilecek ilk adımlar.

6 dk okuma
Kaygi ruminasyon
Kaygı

Kafanız sürekli calisiyor mu? Ruminasyon ve nasil durulur Is your mind always racing? Rumination and how to slow it down Dreht sich Ihr Kopf immer? Grubeln und wie man es verlangsamt

Aynı düşüncelerin tekrar tekrar dönmesi, geceleri uyuyamamak, sürekli "ya olursa" kaygısı... Ruminasyonun ne olduğunu ve bundan çıkmak için ne yapılabileceğini anlatıyorum.

4 dk okuma

Uzmanlık Alanları Areas of Expertise Fachbereiche

Kaygı & DepresyonAnxiety & DepressionAngst & Depression İlişki SorunlarıRelationship IssuesBeziehungsprobleme Travma & EMDRTrauma & EMDRTrauma & EMDR Stres & TükenmişlikStress & BurnoutStress & Burnout Kişisel GelişimPersonal GrowthPersönliches Wachstum Göç PsikolojisiMigration PsychologyMigrationspsychologie Aile SorunlarıFamily IssuesFamilienthemen Kimlik & AidiyetIdentity & BelongingIdentität & Zugehörigkeit
Danisan Deneyimleri Client Experiences Klientenerfahrungen

Danisanlarimın sozleriyle In my clients' own words In den Worten meiner Klienten

Yıllarca "iyi olacak" diye bekledim. Simdi anliyorum ki o yolculuga baslamak icin biri lazimdi. Seniz hocam o kisi oldu. Hem bilgili hem de gercekten insan gibi dinliyor, hicbir zaman yargilanmis hissetmedim. For years I waited thinking things would get better on their own. Now I understand that journey needed someone to begin it with. Seniz was that person. She is knowledgeable and genuinely listens — I never once felt judged. Jahrelang wartete ich darauf, dass es von selbst besser wird. Jetzt verstehe ich, dass diese Reise jemanden braucht, mit dem man sie beginnt. Seniz war diese Person. Sie ist kompetent und hort wirklich zu, ich fuhlte mich nie verurteilt.

E.K.
E.K.
Amsterdam, Hollanda Amsterdam, Netherlands Amsterdam, Niederlande

Almanya'da Turkce terapi bulmak cok zordu. Seniz hocamla calismak hem dilim hem de kulturumu anlayan biriyle konusmak gibi. Goc surecinde yasadigim seyleri ilk kez gercekten anlatan birine rastladim. Finding Turkish therapy in Germany was so hard. Working with Seniz hoca feels like talking to someone who understands both my language and my culture. For the first time I found someone who truly understood what I went through in migration. Es war so schwer, turkische Therapie in Deutschland zu finden. Mit Seniz hoca zu arbeiten fuhlt sich an wie ein Gesprach mit jemandem, der meine Sprache und Kultur versteht.

M.Y.
M.Y.
Berlin, Almanya Berlin, Germany Berlin, Deutschland

Is hayatimda tamamen tukenmistim. Konusacak biri yoktu, ailem anlamiyor, arkadaslarim yorulmustu. Seniz hocamla basladim ve sadece 2 ay icinde nefesin neden bu kadar agir geldigini anladim. I was completely burned out at work. There was no one to talk to. Within just 2 months with Seniz I understood why breathing had felt so heavy for so long. Ich war bei der Arbeit völlig ausgebrannt. Schon nach 2 Monaten mit Seniz verstand ich, warum das Atmen sich so schwer angefuhlt hatte.

A.D.
A.D.
Istanbul, Turkiye Istanbul, Turkey Istanbul, Turkei

Online olmasi benim icin mukemmeldi. Evimin rahatligi ve guvendeyken konusabilmek cok fark yaratti. Seniz hocanin yaklasimi hic klisik gelmiyor, kendine ozgu bir tarz var. Being online was perfect for me. Being able to talk from the comfort and safety of my own home made a huge difference. Seniz's approach never feels generic — she has a truly personal style. Online zu sein war perfekt fur mich. Von zuhause sprechen zu konnen machte einen riesigen Unterschied. Seniz hocanin Ansatz fuhlt sich nie generisch an, sie hat einen ganz personlichen Stil.

S.B.
S.B.
Rotterdam, Hollanda Rotterdam, Netherlands Rotterdam, Niederlande

Iliski sorunlarim icin tek basima geldim. Hic beklemedigim sekilde hem kendimi hem de iliskimi daha iyi anlamaya basladim. Tavsiye etmekten cekinmiyorum. I came alone for relationship issues. In a way I never expected, I began to understand both myself and my relationship much better. I have no hesitation in recommending her. Ich kam allein wegen Beziehungsproblemen. Auf eine Weise, die ich nie erwartet hatte, begann ich sowohl mich selbst als auch meine Beziehung besser zu verstehen.

N.A.
N.A.
Munih, Almanya Munich, Germany Munchen, Deutschland
Nasil Calisiyorum How It Works So arbeite ich

Birlikte nasil ilerleriz? What does working together look like? Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?

1
Ucretsiz Tanisma Free Introduction Kostenloses Kennenlernen

Ilk seans ucretsiz. Birbirimizi tanir, sizi buraya getiren seyi konusuruz. Hicbir baski olmadan devam edip etmeyeceginize karar verebilirsiniz. The first session is free. We get to know each other and talk about what brought you here. No pressure to continue. Die erste Sitzung ist kostenlos. Wir lernen uns kennen und sprechen daruber, was Sie hierher gefuhrt hat. Kein Druck weiterzumachen.

Ucretsiz Free Kostenlos
2
Ilk Seans First Session Erste Sitzung

Gecmisinizi, hedeflerinizi ve ihtiyaclarinizi daha yakindan taniriz. Birlikte bir yol haritasi olusturmaya baslariz. We get to know your background, goals and needs more closely. Together we begin mapping out a path forward. Wir lernen Ihre Geschichte, Ziele und Bedurfnisse naher kennen und beginnen gemeinsam, einen Weg zu skizzieren.

50 dk
3
Duzenli Seanslar Regular Sessions Regelmasige Sitzungen

Genellikle haftada bir ya da iki haftada bir gorsemek en iyi ilerlemeyi saglar. Seanslari size gore esnek sekilde planlariz. Weekly or biweekly sessions tend to produce the best progress. We schedule flexibly around your life. Wochentliche oder zweiwochentliche Sitzungen erzielen die besten Fortschritte. Wir planen flexibel nach Ihrem Alltag.

Esnek Flexible Flexibel
4
Ilerleme Degerlendirmesi Progress Review Fortschrittsbewertung

Duzenli araliklarla nerede oldugumuzu birlikte degerlendiririz. Hedefler degistikce calismamiz da sekil alir. We regularly review where we are and how you are feeling. As your goals evolve, so does our work together. Wir bewerten regelmasig gemeinsam, wo wir stehen. Wenn sich Ihre Ziele verandern, entwickelt sich auch unsere Arbeit weiter.

Kisisel Personal Personlich
Sık Sorulan Sorular Frequently Asked Questions Häufige Fragen

Aklınızdaki sorular Your questions answered Ihre Fragen beantwortet

🎁 İlk tanışma seansı tamamen ücretsiz First introductory session is completely free Das erste Kennenlerngespräch ist völlig kostenlos
Psikolojik destek sadece kriz anlarında değil, kendinizi daha iyi anlamak, büyümek veya günlük stresle daha sağlıklı başa çıkmak için de alınabilir. Yardım istemek için "yeterince kötü" hissetmenize gerek yok. Psychological support is not only for crisis moments. It can be sought to better understand yourself, grow, or manage daily stress more healthily. You do not need to feel "bad enough" to ask for help. Psychologische Unterstützung ist nicht nur für Krisenmomente. Sie können sie suchen, um sich selbst besser zu verstehen, zu wachsen oder mit alltäglichem Stress gesünder umzugehen.
Araştırmalar online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Üstelik kendi güvenli ortamınızda, seyahat stresi olmadan katılabilirsiniz. Research shows that online therapy is just as effective as in-person. You also benefit from attending from your own safe environment, without the stress of travelling. Studien zeigen, dass Online-Therapie genauso wirksam ist wie persönliche Sitzungen. Zudem können Sie bequem von zuhause teilnehmen.
Evet! Hollanda, Almanya ve dünyanın her yerinden Türkçe konuşan danışanlarla online olarak çalışıyorum. Göç sürecinin getirdiği özgün zorluklara özel deneyimim var. Yes! I work online with Turkish-speaking clients from the Netherlands, Germany and anywhere in the world. I have specific experience with the unique challenges that migration brings. Ja! Ich arbeite online mit türkischsprachigen Klienten aus den Niederlanden, Deutschland und der ganzen Welt. Ich habe spezifische Erfahrung mit den Herausforderungen der Migration.
Göç sadece yer değiştirmek değildir. Kimlik, aidiyet, yalnızlık ve kültürel uyum süreçleri derin psikolojik etkiler bırakabilir. Bu hisler tamamen normaldir ve üzerinde çalışılabilir. Migration is not just a change of place. Identity, belonging, loneliness and cultural adaptation can leave deep psychological effects. These feelings are completely normal and can be worked through. Migration ist nicht nur ein Ortswechsel. Identität, Zugehörigkeit, Einsamkeit und kulturelle Anpassung können tiefe Auswirkungen hinterlassen. Diese Gefühle sind normal und bearbeitbar.
EMDR, özellikle travma tedavisinde kullanılan, bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntemdir. Geçmişteki acı verici deneyimlerin beyinde farklı işlenmesine yardımcı olur. İlk seansta birlikte değerlendiririz. EMDR is a scientifically proven method used especially in trauma treatment. It helps the brain reprocess painful past experiences. We will assess together in the first session. EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte Methode in der Traumabehandlung. Sie hilft dem Gehirn, schmerzhafte Erlebnisse neu zu verarbeiten. Wir bewerten dies gemeinsam in der ersten Sitzung.
Kaygı genellikle gelecekteki tehditlerle ilgili aşırı endişe ve gerginlik olarak kendini gösterirken, depresyon çoğunlukla üzüntü, isteksizlik ve enerji kaybıyla karakterize olur. İkisi çoğu zaman bir arada da görülebilir. Anxiety usually presents as excessive worry about future threats, while depression is often characterised by sadness, apathy and loss of energy. Both frequently occur together. Angst zeigt sich als übermäßige Sorge bezüglich zukünftiger Bedrohungen, während Depressionen durch Traurigkeit und Energieverlust gekennzeichnet sind. Beide treten häufig zusammen auf.
Kesinlikle. Bireysel seans, ilişki dinamiklerini anlamak, kendi iletişim kalıplarını keşfetmek ve değişim başlatmak için çok etkili bir yoldur. Absolutely. Individual sessions are highly effective for understanding relationship dynamics, exploring your own communication patterns and initiating change. Absolut. Einzelsitzungen sind sehr effektiv, um Beziehungsdynamiken zu verstehen und Veränderungen einzuleiten.
Tükenmişlik; uzun süre devam eden duygusal, fiziksel ve zihinsel bitkinliktir. Tatil veya dinlenmeden geçmez, işe, ilişkilere ve kendinize karşı kopukluk hissettirmeye başlar. Tanıdık geliyorsa konuşalım. Burnout is a prolonged emotional, physical and mental exhaustion that does not resolve with rest. It creates a sense of disconnection from work, relationships and yourself. If this sounds familiar, let us talk. Burnout ist eine anhaltende Erschöpfung, die sich nicht durch Urlaub beheben lässt und ein Gefühl der Distanz erzeugt. Wenn das bekannt klingt, lassen Sie uns reden.
İlk tanışma seansı tamamen ücretsizdir. Birbirimizi tanırız, sizi buraya getiren şeyi ve beklentilerinizi konuşuruz. Devam etmek isteyip istemediğinize baskı olmadan karar verebilirsiniz. The first introductory session is completely free. We get to know each other and talk about what brought you here. You can decide without any pressure whether you would like to continue. Die erste Kennenlernsitzung ist völlig kostenlos. Wir lernen uns kennen und sprechen darüber, was Sie hierher geführt hat. Sie können ohne Druck entscheiden, ob Sie weitermachen möchten.
Uluslararası banka transferi veya online ödeme yöntemleriyle kolayca ödeme yapılabilmektedir. Detaylar için benimle iletişime geçin. Payment can easily be made via international bank transfer or online payment methods. Please get in touch for details. Die Zahlung kann per internationaler Banküberweisung oder Online-Zahlungsmethoden erfolgen. Bitte kontaktieren Sie mich für Details.
İletişimContactKontakt

Bir adım atmaya
hazır mısınız? Ready to take
the first step? Bereit für den
ersten Schritt?

İlk adım en önemlisidir. Bana ulaşın - sizi daha iyi anlayabilmek ve nasıl destek olabileceğimizi konuşalım. The first step matters most. Reach out and let's talk about how I can support you. Der erste Schritt ist der wichtigste. Melden Sie sich - lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Ihnen helfen kann.

💬
WhatsApp
+90 544 329 21 42
✉️
E-posta / Email
info@senizece.eu
📸
Instagram
@senizecetuzun

WhatsApp ile Yaz Message on WhatsApp Per WhatsApp schreiben